Anlamayı öğrenmen gereken ilk kişi sensin
Selen Ozbek, Kimdir?
Merhaba! Ben Selen, British Psychological Society tarafından akredite olarak uzman psikolog olarak çalışıyorum. Londra Hackney Central’daki ofisimde ve online olarak kanıta dayalı yaklaşımlarla daha sağlıklı ve anlamlı bir hayat yaşamanıza yardımcı oluyorum.
Psikoterapiye başlamayı düşünüyor veya size nasıl destek olabileceğim hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, umarım bu sitede ihtiyacınız olan tüm bilgileri bulabilirsiniz.
Terapi Yaklaşımı
Terapinin amacının kendi değerlerinize uygun, anlamlı bir yaşam için bir keşif süreci olduğuna inanıyorum. Size özel ihtiyaç ve beklentilerinizi karşılayacak şekilde, ilk görüşmemizde bir çalışma programı oluşturuyoruz.
Anlamlı bir değişim yaratmak için üçüncü dalga davranışçı yaklaşımlarını – Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Şefkat Odaklı Terapiyi (CFT) kullanıyorum.
Davranışçı yaklaşımlara ek olarak anlam ve aidiyetle ilgili zor soruları yanıtlamak için varoluşçu felsefeyi kullanıyorum. Yargılamayan, fiziksel yetenek, ırk, cinsel kimlikteki çeşitlilik ve eşitliğe önem veriyorum.
Uzmanlık Alanları
Yetişkin ve ergenlerle farklı problemler üzerine veya gündelik stresi hafifletmek için çalışıyorum. Temel uzmanlık alanlarım:
- Sağlık davranışları (beslenme ve egzersiz)
- Beden algısı
- Yeme bozuklukları
- Varoluşsal kaygılar
- Kronik Ağrı
- Fiziksel rahatsızlıklar (diyabet, tansiyon, kanser, migren vb.)
- İlişkisel problemler
- Kayıp ve yas
- Ani hayat değişimleri
Nasıl çalışabiliriz?
Londra’nın Hackney Central bölgesindeki ofisimde yüz yüze görüşmeleri gerçekleştiriyorum.
Londra dışında yaşıyorsanız veya trafik, çocuk bakımı, iş yükü veya gün içinde zamanımızı kısıtlayan diğer birçok sebepten ofise gitmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Online terapi son on yılda popülerlik kazandı; avantajları göz önüne alındığında, nedenini görmek zor değil. Teknoloji hayatımızın büyük bir parçası haline geldi ve doğru amaçlarla kullanıldığında sağlık hizmetleri için oldukça faydalıdır. Kendi evinizin rahatlığında Zoom üzerinden online görüşme gerçekleştirebiliyoruz.
Danışanlar ne diyor…
İLETİŞİM
Profesyonel destek sürecine başlamak ve doğru terapisti bulmak oldukça zor, bir o kadar da önemli bir süreçtir. Bu sebeple, 15 dakikalık ücretsiz ilk görüşme yaparak tanışabilir, nasıl ilerleyebileceğimizi konuşma fırsatı bulabiliriz.
ÜYESİ OLUNAN KURULUŞLAR
